Celular emite radiação? É seguro deixá-lo próximo enquanto dormimos? Descubra os fatos

Dormir com o celular ao lado da cama, na mão ou até mesmo embaixo do travesseiro é um hábito comum para muitas pessoas. Mas será que essa prática oferece algum risco à saúde?

A preocupação com a radiação emitida pelos celulares é recorrente, mas é importante esclarecer os fatos. Primeiro, vale lembrar que a radiação dos celulares é do tipo não ionizante, ou seja, ela não possui energia suficiente para causar danos ao DNA ou ao organismo de forma significativa. Estudos científicos robustos mostram que os níveis de radiação emitidos por smartphones estão muito abaixo do limite considerado perigoso para a saúde humana.

O maior impacto do uso do celular antes de dormir não está relacionado à radiação, mas ao efeito sobre o sono. A luz azul emitida pelas telas pode interferir no ritmo circadiano, dificultando o início e a qualidade do sono. Por isso, é recomendado evitar o uso do celular pelo menos uma hora antes de se deitar.

Assim, enquanto não há evidências de que manter o celular próximo à cama seja prejudicial à saúde física em termos de radiação, é melhor mantê-lo afastado para garantir uma boa noite de sono.

Com informações do G1/ Foto: Reprodução Internet