Janeiro Branco: mês dedicado à saúde mental incentiva ações voltadas ao bem-estar

Com o início de um novo ano, surge também a oportunidade de refletir, recomeçar e cuidar do que é essencial. O movimento ¨Janeiro Branco¨ tem como objetivo promover a conscientização sobre a saúde mental, incentivando discussões e ações voltadas para o bem-estar emocional da população. O tema deste ano é “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”.

Criada em 2014, a campanha escolheu o mês de janeiro por simbolizar renovação, um período em que as pessoas estão mais propensas a estabelecer metas e reorganizar suas vidas. A cor branca, por sua vez, remete a uma “folha em branco”, pronta para ser preenchida com novos propósitos e reflexões.

A importância do debate

Em uma sociedade marcada pelo estresse, pela ansiedade e pelo aumento dos casos de depressão, o Janeiro Branco busca romper o estigma que ainda envolve questões relacionadas à saúde mental. O movimento incentiva a procura por ajuda profissional e a construção de ambientes mais saudáveis, tanto no âmbito pessoal quanto no profissional.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 970 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com algum transtorno mental. No Brasil, problemas como ansiedade e depressão são comuns, reforçando a necessidade de políticas públicas e ações de apoio.

Como participar

Durante o mês de janeiro, instituições, empresas e comunidades promovem palestras, rodas de conversa, campanhas informativas e até mesmo sessões de terapias em grupo. Além disso, o movimento convida cada indivíduo a refletir sobre suas emoções, estabelecer limites saudáveis e praticar autocuidado.

Mais detalhes sobre a campanha no no site oficial do Movimento Janeiro Branco.